Ortoreksia on termi, joka viittaa pakkomielteiseen tarpeeseen syödä terveellisesti. Se on ruokahäiriö, joka on verrattavissa anoreksiaan ja bulimiaan, vaikka se saattaakin olla vähemmän tunnettu. Ortorektikko saattaa esimerkiksi välttää ruokia, joita hän kokee epäterveellisiksi, ja keskittyä syömään vain tietyntyyppistä ruokaa.
Ortoreksiaa pidetään usein henkisenä sairautena, vaikka se ilmenee fyysisesti ruokavalion muutoksina. Henkilö voi esimerkiksi alkaa välttämään sosiaalisia tilanteita, joissa hän joutuisi syömään epäterveellistä ruokaa, ja keskittyy vain terveellisiin valintoihin. Tämä voi johtaa aliravitsemukseen ja sosiaaliseen eristäytymiseen.
Ortoreksiaa on vaikea diagnosoida, koska terveelliset ruokailutottumukset voivat tuntua hyvältä asialta. On kuitenkin tärkeää tunnistaa, milloin ruokavalio alkaa hallita elämää liikaa ja aiheuttaa haitallisia vaikutuksia henkilön terveydelle ja hyvinvoinnille.
FAQ
Miksi ortoreksia on vaarallista?
Ortoreksia voi johtaa aliravitsemukseen ja fyysiseen heikkouteen, koska henkilö saattaa rajoittaa ruokavaliotaan liikaa. Lisäksi se voi aiheuttaa sosiaalista eristäytymistä ja vaikeuttaa normaalia elämää, kun ruokavalio alkaa hallita henkilön päivittäisiä toimintoja.
Miten ortoreksiaa voi hoitaa?
Ortoreksiaa voi hoitaa terveydenhuollon ammattilaisten avustuksella, ja hoito voi sisältää niin fyysisen toipumisen kuin myös henkisen tuen ja terapian, joka auttaa muuttamaan ruokailutottumuksia.
Mistä tiedän, kärsiikö joku ortoreksiasta?
Ortoreksiaa on vaikea tunnistaa, mutta tyypillisiä merkkejä ovat esimerkiksi pakonomainen tarve syödä terveellisesti, ruokavalion rajoittaminen ja sosiaalisten tilanteiden välttely ruokavalion takia. Jos huomaat näitä merkkejä jollakin, kannattaa olla hänelle tukena ja kannustaa häntä hakemaan apua.
Ortoreksian tunnistaminen ja hoito on tärkeää, jotta henkilö saa tarvitsemaansa apua ja tukea päästäkseen eroon haitallisista ruokailutottumuksistaan. Se on vakava ruokahäiriö, joka vaatii ammattilaisten apua, jotta siitä voi toipua.